L'hypnothérapie - Ile de La Réunion 974
L'hypnose thérapeutique
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’état modifié de conscience – l’hypnose – pour faciliter l’accès aux ressources internes, aux émotions et aux mécanismes inconscients. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de sommeil ni de perte de contrôle, mais d’une focalisation profonde qui permet d’être plus réceptif aux suggestions positives.
Utilisée dans un cadre professionnel, elle aide à travailler sur l’anxiété, les phobies, la douleur, les troubles du sommeil, les troubles du comportement alimentaire, la perte de poids, les addictions, les psychotraumas et le stress post traumatique, le deuil ou encore la gestion des émotions.
En hypnose, le patient reste pleinement acteur : il explore ses représentations, modifie des schémas automatiques et mobilise ses capacités d’adaptation. L’hypnothérapeute guide cette exploration en créant un climat de sécurité et en utilisant des techniques de relaxation, de visualisation ou de recadrage.
Souvent brève, l’hypnothérapie offre un espace où l’on peut transformer des blocages inconscients en leviers de changement durable.
L'hypnose est une technique ancienne, dont l'efficacité n'est plus à prouver. Les recherches scientifiques montrent non seulement que l’hypnose fonctionne, mais aussi quels sont les mécanismes neuronaux qui sont liés à son fonctionnement.
L'état hypnotique offre de nombreuses possibilités. Voici quelques une des raisons pour lesquelles vous pourriez être amenés a l'utiliser.
La confiance et l'estime de soi
Lorsqu’une personne n’a pas conscience de sa propre valeur ou de ses capacités, son discours intérieur dévalorisant et ses fausses croyances sur elle-même peuvent lui rendre la vie difficile. Travailler sur l'estime de soi permet de s'accepter tel qu'on est.
L'arrêt du tabac
L’hypnose peut faciliter l’arrêt du tabac en aidant à modifier les automatismes et les envies liées à la cigarette. Elle permet de renforcer la motivation en travaillant sur les déclencheurs inconscients et les comportements associés.
Elle offre un accompagnement doux et personnalisé vers une cessation durable.
La perte de poids
Se détacher de ses habitudes alimentaires n'est pas facile, et nécessite d'avoir la capacité de tenir nos résolutions. Parfois quelque chose en nous, que nous pourrions qualifier d'inconscient, nous pousse à des comportements que nous souhaiterions modifier. L'hypnose peut vous aider à prendre conscience de ces comportements et à en créer de nouveaux.
Les psycho-traumas
L’hypnose aide à traiter les psycho-traumas en permettant d’accéder en douceur aux émotions enfouies et de les réorganiser de manière sécurisante. Elle favorise la réduction des réactions traumatiques en mobilisant les ressources internes et en renforçant le sentiment de contrôle.
Le stress et l'anxiété
Les troubles anxieux se manifestent par des symptômes multiples et très variés tant psychologiques que physiques. Ils peuvent prendre de multiples formes : crises d'angoisse, anxiété généralisée, phobies, TOC, états de stress post traumatique... Les bienfaits de l'hypnose sur ces états ne sont plus à prouver.
L'accompagnement au deuil
L’hypnose accompagne le processus de deuil en offrant un espace intérieur sécurisé pour accueillir les émotions et apaiser la souffrance.
Elle aide à réorganiser le lien avec la personne disparue et à retrouver progressivement sérénité et équilibre.
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